Birine diyet yaptığınızı ama tokluk hissetmediğinizi söyleseniz ya da vegan beslendiğinizi söyleseniz size 2 besin önereceklerdir.Çiya tohumu ve kinoa.Bir de sanki siz interneti açıp tarifi […] Read More
Ay: Kasım 2017
Şu sıralar çok popüler.Herkeste bir vücut geliştirme merakı.”Bak! Ben 2 haftada böyle oldum sen de çalış daya protein tozunu senin de olsun.”diye konuşan bir yığın […] Read More
Belki de en önemli faktörlerden biri liftir; çünkü yaşamımız için çok önemli olan sindirim sistemimizle doğrudan ilgilidir lif. Sadece sindirim de değil.. Kolesterol değerlerine, kan […] Read More
Özellikle sıcaklığın arttığı şu günlerde vücudumuzun da su ihtiyacı artar.Bu su ihtiyacını karşılamak için yediklerimize de özen göstermeliyiz.Şunu da belirtmek isterim ki meyveyi olduğu gibi […] Read More
Bariatrik cerrahi (obezite cerrahisi) günümüzde çok popüler olmuş bir obezite tedavi(!) yöntemidir.Bu cerrahide temel amaç midenin herhangi bir yolla küçültülerek eskisi kadar besin alınmaması ve […] Read More