“Gluten bütün kötülüklerin anasıdır”, “hayır, asıl zehir şekerdir”, “çayınıza bile tereyağı koyun”… gibi beslenmemizle ilgili birçok nasihat duyuyoruz şu günlerde. Bunlar gibi kesin ve net […] Read More
Kategori: Popüler Diyetler
Fark ettiğiniz üzere artık Beslendik!! üzerinden daha seyrek buluşabiliyoruz. O yüzden de bu seyrek zamanları iyi bir şekilde değerlendirip güzel konularda güzel yazılar hazırlamamız gerekiyor. […] Read More
Zaman geçiyor, devirler kapanıyor, yenileri başlıyor, hayat tarzları değişiyor. Bütün bunlar olurken insan beyninde de bir şeyler oluyor; fikirler değişiyor, planlar değişiyor, bakış açıları değişiyor. […] Read More
Niteliği ne olursa olsun “diyete girmek” deyiminin bazı kuralları varmış gibi değil mi sizce de? Mesela ilk kural; eğer diyetteyseniz mutlaka tatlılardan uzak durmalısınız. Sonra […] Read More
Şu aralar temel besin ögelerimizi anlatmak için çok popüler bir kelime var; makrolar. Yabancı kökenli olsa da artık bizden biri gibi oldu. Ayrı ayrı karbonhidrat, […] Read More
Bir insanın en çok tükettiği, tüketmesi gereken ve hatta onu büyük oranda insan yapan temel madde nedir? Sudur tabi ki. Vücudundaki bütün reaksiyonları mümkün kılan, […] Read More
Diyetlerde popülerliği sağlamanın en önemli yollarından birisi de diyetin kolay takip edilebilir olması. Yani kolay anlaşılır ve herkesçe uygulanabilir olması. Tabi kolay olması için diyetleri […] Read More
Diyet yaparken birçok organımızı göz önünde bulunduruyoruz; kalp, karaciğer, pankreas… Peki “ikinci beynimizi” yani bağırsaklarımızı ne kadar düşünüyoruz? İkinci beyin… İddialı bir söylem değil mi? […] Read More
Bilginin kaynağı nedir sizce? Çok okumak mı, çok görmek mi, çok araştırmak mı… Yoksa siz de çoğu insan gibi deneyimlerinize mi güveniyorsunuz “biliyorum” derken. Deneyimlerin […] Read More
İnsanları diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerden biri düşüncedir, daha doğrusu düşünceyi dile getirebilmektir. Yoksa hayvanlar da düşünüyor tabi. Sadece dile getiremiyorlar. Belki de getiriyorlar, […] Read More