Şu hayatta kimi kilo verememekten kimi de alamamaktan şikayetçi. Veremeyenlerin de alamayanların da sığındığı en geçerli bahane metabolizma. Kimininki çok hızlı o yüzden istediğini yese […] Read More
Kategori: Popüler Diyetler
İnsan hayatında bazı istenmeyen değişiklikler olabiliyor. İşte hastalıklar, engeller, rahatsızlıklar gibi istenmeyen durumlar. Hani daha önce demiştim ya insan, vücuduna bağımlı aciz bir canlıdır diye, […] Read More
Bazen sırf zayıflamak için diyet ararız. Ama bazı diyetler daha spesifiktir. Yani özeldir. Onları kilo vermek için değil, bir organımızın sağlıklı olması için yaparız. Bazen […] Read More
İnternette ufak bir diyet araştırması yapsanız bir sürü farklı diyetle karşılaşırsınız. Belki o araştırmanın sonucu Beslendik’e de dokunur. Çünkü “popüler diyetler” kategorisi altında bir sürü […] Read More
Günümüzün en gözde diyetlerinden bir tanesi ketojenik diyet. Düşük karbonhidratlı olması içimizin yağlarını gerçek anlamda eritiyor. Yani fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da rahatlatıyor bizi. […] Read More
Bir diyet düşünün, ne kalori kısıtlaması olsun, ne ne zaman yiyeceğinizi söylesin, ne de ne yiyeceğinizi belirtsin. Sadece günlük tükettiklerinize ufak bir ekleme yapsın. Aslında […] Read More
Gün içinde kaç saat bir şeyler yiyoruz? Ya da kaç saat bir şey yemeden içmeden durabiliyoruz? Daha doğrusu kaç saat kalori alıyoruz. Çünkü açken de […] Read More
Özellikle içinde bulunduğumuz şu sıcak yaz günlerinde hep yanımızda olan içeceği değiştirmemiz gerekiyor değil mi? Yani çayı bırakıp soğuk ve serinletici bir şeye geçmemiz lazım. […] Read More
Lezzet, günlük diyetimizi şekillendiren temel unsurlardan biri. Sırf lezzet katsın diye bedeli ağır olmasına rağmen tuz ve şekeri çıkarmıyoruz diyetimizden. Diyetimizde lezzeti yakalamak için sık […] Read More
İnsanların diyetlerinde aradıkları önemli bir faktör de çeşitlilik. Yani daha çok alternatif, daha çok seçenek. Çünkü en niyahetinde insanız ve her gün aynı şeyleri yemek […] Read More