![](https://i0.wp.com/beslendik.com/wp-content/uploads/2019/09/food-eye-health-shutterstock_299290229-768x576.jpg?resize=520%2C400&ssl=1)
Kilonuzdan rahatsız olduğunuz zaman artık hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını düşünürsünüz. Artık kızartmalar, pastalar, yağlı börekler, gece yürüyüşlerini taçlandıran dondurmalar olmayacak hayatınızda. En azından belli […] Read More
by Diyetisyen Canberk Çolak
Kilonuzdan rahatsız olduğunuz zaman artık hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını düşünürsünüz. Artık kızartmalar, pastalar, yağlı börekler, gece yürüyüşlerini taçlandıran dondurmalar olmayacak hayatınızda. En azından belli […] Read More
Diyetler, insanlar için hep başlayıp biten bir şey olmuştur. Ve hep de ertelenebilir bir şey. Mesela o gün akşam yemeğe çıkmışsanız ve siz diyette olduğunuzu […] Read More
Çoğu kişi için diyet hep kısıtlama olmuştur. Belki de bu yüzdendir mesafeli durmaları. İstediği gibi yiyememek, egzersiz yapıp kendini yormak filan soğutuyor insanları diyetten. Bir […] Read More
Toplumca ne çok şikayetimiz var di mi kendimizden? Ya sevmediğimiz bir özelliğimiz ya da alışkanlık haline gelmiş bir davranışımız yüzünden şikayetçiyiz. Alışkanlık haline gelmiş davranışlarımız […] Read More
Mitler nedir bilir misiniz? Aslında bir nevi efsane. Yine dilden dile yayılıyor. Uğradığı her dilde de üzerine bir şeyler katılarak devam ediyor yoluna. Biraz da […] Read More
Obezite gibi hastalıkların artış gösterdiği şu günlerde beslenme adeta trend oldu. Sonuçta her hastalığın yediklerimizle yakın bir ilişkisi var. Neden mi trend oldu? Çünkü beslenmek […] Read More
Havalar soğumaya başladı. Havaların soğumasıyla artık sıcak çorba mevsimine girmiş bulunmaktayız. Üstümüzde boğazlı kazaklarımızla dışarıdaki soğuktan korunmaya çalışırken evimizde içtiğimiz çorbamız bir yemekten ziyade keyfe […] Read More
Artık gelişen ve globalleşen dünyada ” özgü” diye bi kelime kalmadı farkında mısınız? Her şey her yerde artık. Özellikle durum besinlerde böyle. Bir bölgeye özgü […] Read More
Beslenme konusunda çok fazla doğru bilinen yanlış var. Bu yanlışlar genelde kulaktan kulağa aktarılırken büyür ve insanı olmadığı bir insan gibi düşündürüp kararlar aldırır. Siz […] Read More
Yaşadığımız Dünya canlılarla güzel değil mi? Küçüklükten beri bu öğretilmiştir bize; insan sosyal bir canlıdır. Canlı, hayatın temelidir. Belki de bu yüzdendir insanoğlunun Dünya dışı […] Read More