Günlük normal bir diyette enerjimizin %30’unu yağlardan karşılamamız gerekiyor. Yağlar vücudumuzun ikincil enerji kaynağıdır. Bir çok da işlevi vardır. Fazlası zarar ama. Kanımızdaki kolesterol de […] Read More
Etiket: beslenme
Yumurtanızı nasıl alırdınız? Rafadan, çok pişmiş, az pişmiş… Ya da kızartma tercih edersiniz. Menemen, sucuklu, kaşarlı bir omlet… Pek çok yolu var yumurta tüketmenin. Hamur […] Read More
Bu blogu açarken mottomun ne olacağını çok düşünmedim aslında. Beslenme bölümüne girdikten ve beslenmeye dair bir şeyler öğrenmeye başladığımdan beri çok sevdiğim bir söz vardı. […] Read More
Bazı insanlar hayatları boyunca fark yaratmak ve başarılı olmak isterler. Farklı olmanın ve farklı yaşamanın onlara bir ömür boyu peşinde koştukları ün ve tabi ki […] Read More
Sarımsak ya da sarmısak. Nasıl telaffuz edildiği çok da önemli değil. Ama doğrusu sarımsak. Burda bi anlaşalım. Söylenişine çok takılıp çeşit çeşit tekerleme uydurmuşuz. Türkçe’yi yeni […] Read More
Şimdi biraz daha duruldu eskiye nazaran. Ama eskiden kaçmak imkansız oluyordu. Eskiden dediğim de 3-4 yıl öncesi. Bakanlık duruma el atana kadar. Bal reklamlarından bahsediyorum. […] Read More
Kapitalist ve şekilci bir Dünya’da yaşıyoruz biliyorsunuz. Görünüm her şeyden önce geliyor. Gerek insanlarda gerek diğer canlılarda bu böyle. Genetiği ile oynanıp istenilen şekiller verilmiş […] Read More
Çoğu insan için vazgeçilmez bir kahvaltı ögesidir Nutella. Sevdiğimiz çikolata tadının sürülebilir versiyonu diye her şeye kullanıyoruz. Sonra bir de reklamlar..”Bizde trans yağ yok,koruyucu ve […] Read More
Yağmurlu bir hava,sıcacık bir ev ve pencerenin önünde yağmuru izleyen siz.Şimdi böyle bir ambiyans yakalayınca bir de kahve beliriyor elinizde ya da bir kitap varsa […] Read More
Uzun sayılabilecek bir süre evden uzakta kaldığınızı farz edin. Bir gün aniden annenizi arıyorsunuz ve ertesi gün geleceğinizi söylüyorsunuz. Tabi bu anneniz için şok […] Read More