Beslenmemizde dikkat etmemiz gereken temel unsurlardan biri de proteinler. Çünkü azı da zarar, çoğu da. Yani kararında tüketmek lazım. Ve zararları da büyük. Ne de olsa vücudun yapı taşları. Peki… [Okumaya devam et]
Etiket: kinoa
Bulmacalarda çıkar hep, denk gelmişmisinizdir bilmem. “Temel yiyecek” ekmek diye. Ekmeğin ilk ortaya çıktığı yıllardan bu yıllara bakıldığı zaman doğru. Ama şöyle bir fark var. O yıllarda neye ekmek diyorduk,… [Okumaya devam et]
Birine diyet yaptığınızı ama tokluk hissetmediğinizi söyleseniz ya da vegan beslendiğinizi söyleseniz size 2 besin önereceklerdir.Çiya tohumu ve kinoa.Bir de sanki siz interneti açıp tarifi bulamacakmışsınız gibi “bunun salatası var… [Okumaya devam et]