![](https://i0.wp.com/beslendik.com/wp-content/uploads/2017/11/yabani-zeytinyagi.jpg?resize=520%2C400&ssl=1)
Günlük normal bir diyette enerjimizin %30’unu yağlardan karşılamamız gerekiyor. Yağlar vücudumuzun ikincil enerji kaynağıdır. Bir çok da işlevi vardır. Fazlası zarar ama. Kanımızdaki kolesterol de […] Read More
by Diyetisyen Canberk Çolak
Günlük normal bir diyette enerjimizin %30’unu yağlardan karşılamamız gerekiyor. Yağlar vücudumuzun ikincil enerji kaynağıdır. Bir çok da işlevi vardır. Fazlası zarar ama. Kanımızdaki kolesterol de […] Read More
Çoğu insan için vazgeçilmez bir kahvaltı ögesidir Nutella. Sevdiğimiz çikolata tadının sürülebilir versiyonu diye her şeye kullanıyoruz. Sonra bir de reklamlar..”Bizde trans yağ yok,koruyucu ve […] Read More