Tükettikleriniz bir gün sizi tüketmesin!
Fark ettiğiniz üzere artık Beslendik!! üzerinden daha seyrek buluşabiliyoruz. O yüzden de bu seyrek zamanları iyi bir şekilde değerlendirip güzel konularda güzel yazılar hazırlamamız gerekiyor. Bu konuları seçerken konunun güncelliğinin… [Okumaya devam et]
Zaman geçiyor, devirler kapanıyor, yenileri başlıyor, hayat tarzları değişiyor. Bütün bunlar olurken insan beyninde de bir şeyler oluyor; fikirler değişiyor, planlar değişiyor, bakış açıları değişiyor. Belki de bu yüzden geçmişte… [Okumaya devam et]
Niteliği ne olursa olsun “diyete girmek” deyiminin bazı kuralları varmış gibi değil mi sizce de? Mesela ilk kural; eğer diyetteyseniz mutlaka tatlılardan uzak durmalısınız. Sonra ekmek ve türevi her türlü… [Okumaya devam et]
Şu aralar temel besin ögelerimizi anlatmak için çok popüler bir kelime var; makrolar. Yabancı kökenli olsa da artık bizden biri gibi oldu. Ayrı ayrı karbonhidrat, protein ve yağ demek yerine… [Okumaya devam et]
Bir insanın en çok tükettiği, tüketmesi gereken ve hatta onu büyük oranda insan yapan temel madde nedir? Sudur tabi ki. Vücudundaki bütün reaksiyonları mümkün kılan, işleyişi düzenleyen… Yalnız suya eklenen… [Okumaya devam et]
Diyetlerde popülerliği sağlamanın en önemli yollarından birisi de diyetin kolay takip edilebilir olması. Yani kolay anlaşılır ve herkesçe uygulanabilir olması. Tabi kolay olması için diyetleri kişiye uyarlayıp sağlıklı kilo vermeyi… [Okumaya devam et]
Diyet yaparken birçok organımızı göz önünde bulunduruyoruz; kalp, karaciğer, pankreas… Peki “ikinci beynimizi” yani bağırsaklarımızı ne kadar düşünüyoruz? İkinci beyin… İddialı bir söylem değil mi? Ama doğru. Yaklaşık 200 milyon… [Okumaya devam et]
Bilginin kaynağı nedir sizce? Çok okumak mı, çok görmek mi, çok araştırmak mı… Yoksa siz de çoğu insan gibi deneyimlerinize mi güveniyorsunuz “biliyorum” derken. Deneyimlerin bilgiye ulaşmada bir yol olduğu… [Okumaya devam et]
İnsanları diğer canlılardan ayıran en önemli özelliklerden biri düşüncedir, daha doğrusu düşünceyi dile getirebilmektir. Yoksa hayvanlar da düşünüyor tabi. Sadece dile getiremiyorlar. Belki de getiriyorlar, biz anlamıyoruz. Neyse konumuz bu… [Okumaya devam et]
Şu hayatta kimi kilo verememekten kimi de alamamaktan şikayetçi. Veremeyenlerin de alamayanların da sığındığı en geçerli bahane metabolizma. Kimininki çok hızlı o yüzden istediğini yese de kilo alamıyor, kimininki de… [Okumaya devam et]