Kilonuzdan rahatsız olduğunuz zaman artık hiçbir şeyin eskisi gibi olmayacağını düşünürsünüz. Artık kızartmalar, pastalar, yağlı börekler, gece yürüyüşlerini taçlandıran dondurmalar olmayacak hayatınızda. En azından belli bir süre için. Yediğiniz her… [Okumaya devam et]
Etiket: beslenme
Diyetler, insanlar için hep başlayıp biten bir şey olmuştur. Ve hep de ertelenebilir bir şey. Mesela o gün akşam yemeğe çıkmışsanız ve siz diyette olduğunuzu söylüyorsanız, size hemen bir tavsiye… [Okumaya devam et]
Çoğu kişi için diyet hep kısıtlama olmuştur. Belki de bu yüzdendir mesafeli durmaları. İstediği gibi yiyememek, egzersiz yapıp kendini yormak filan soğutuyor insanları diyetten. Bir de yetmez korkusu var. “Ben… [Okumaya devam et]
Toplumca ne çok şikayetimiz var di mi kendimizden? Ya sevmediğimiz bir özelliğimiz ya da alışkanlık haline gelmiş bir davranışımız yüzünden şikayetçiyiz. Alışkanlık haline gelmiş davranışlarımız bi nevi bağımlılığımız aslında. Ne… [Okumaya devam et]
Mitler nedir bilir misiniz? Aslında bir nevi efsane. Yine dilden dile yayılıyor. Uğradığı her dilde de üzerine bir şeyler katılarak devam ediyor yoluna. Biraz da mitsel ögeler içeriyor. Ama bu… [Okumaya devam et]
Obezite gibi hastalıkların artış gösterdiği şu günlerde beslenme adeta trend oldu. Sonuçta her hastalığın yediklerimizle yakın bir ilişkisi var. Neden mi trend oldu? Çünkü beslenmek bazı insanların yapıp bazı insanlara… [Okumaya devam et]
Havalar soğumaya başladı. Havaların soğumasıyla artık sıcak çorba mevsimine girmiş bulunmaktayız. Üstümüzde boğazlı kazaklarımızla dışarıdaki soğuktan korunmaya çalışırken evimizde içtiğimiz çorbamız bir yemekten ziyade keyfe dönüşüyor bizim için. Sanki dışarıya… [Okumaya devam et]
Artık gelişen ve globalleşen dünyada ” özgü” diye bi kelime kalmadı farkında mısınız? Her şey her yerde artık. Özellikle durum besinlerde böyle. Bir bölgeye özgü olan besin herhangi bir şekilde… [Okumaya devam et]
Beslenme konusunda çok fazla doğru bilinen yanlış var. Bu yanlışlar genelde kulaktan kulağa aktarılırken büyür ve insanı olmadığı bir insan gibi düşündürüp kararlar aldırır. Siz de muhakkak denk gelmişsinizdir “benim… [Okumaya devam et]
Yaşadığımız Dünya canlılarla güzel değil mi? Küçüklükten beri bu öğretilmiştir bize; insan sosyal bir canlıdır. Canlı, hayatın temelidir. Belki de bu yüzdendir insanoğlunun Dünya dışı yerlerde canlı araması.Sabah kahvaltıda yediğimiz… [Okumaya devam et]