Niteliği ne olursa olsun “diyete girmek” deyiminin bazı kuralları varmış gibi değil mi sizce de? Mesela ilk kural; eğer diyetteyseniz mutlaka tatlılardan uzak durmalısınız. Sonra ekmek ve türevi her türlü… [Okumaya devam et]
Etiket: popüler diyetler
İnsanların diyetlerinde aradıkları önemli bir faktör de çeşitlilik. Yani daha çok alternatif, daha çok seçenek. Çünkü en niyahetinde insanız ve her gün aynı şeyleri yemek can sıkıcı olabiliyor. Özellikle hazır… [Okumaya devam et]
Diyet yapan insanların en büyük sorunlarından biri de ne yapman gerektiğini bilip yapamamak. Mesela bir diyetisyene gittiniz ve bütün tetkiklerden sonra diyet programınızı aldınız. Diyetinize göre öğle yemeğinde 1 parça… [Okumaya devam et]
Diyetler belki de sizin için bir pazartesi başlayıp salı biten 24 saatlik bir dönem sadece. Belki de iradenize daha çok hakimsinizdir ve o 24 saatlik süreyi daha da uzatabiliyorsunuz. Ama… [Okumaya devam et]
Tekrardan merhabalar herkese. Tekrardan diyorum çünkü arayı biraz uzun tuttuk. Çeşitli sebeplerden ötürü biraz ara vermek durumuna kalmıştım. Neyse, bunlar hep geçmişte kaldı. Bugün yepyeni bir diyetle karşınızdayım. Ve maalesef… [Okumaya devam et]
Yıllardır diyetlerde kalori sayarız. Yetmedi mi artık? Hem herkesin de doğru saydığını söylemeyiz, değil mi? Bir ufak mutfak terazisi ile olacak iş değil yani. Aslına bakarsanız bilim de kalori sayma… [Okumaya devam et]
Hani önceki pesketaryen yazımın girişinde bahsetmiştim ya dünyada 7,5 milyar insan var diye. O kadar insan varken herkesin mantıklı düşünmesini bekleyemiyorsun. Ağzı olan konuşuyor. Özellikle beslenme konusunda. İşin kötüsü bazıları ciddi… [Okumaya devam et]