
Bir meyveden ne istersiniz? Tabi önce besleyicilik. Bizi korumasını yani bağışıklığımızı güçlendirmesini, günlük vitamin ihtiyacımızın bir kısmını karşılamasını… Bunun gibi bir çok özellik sayılabilir. Ama […] Read More
by Diyetisyen Canberk Çolak
Bir meyveden ne istersiniz? Tabi önce besleyicilik. Bizi korumasını yani bağışıklığımızı güçlendirmesini, günlük vitamin ihtiyacımızın bir kısmını karşılamasını… Bunun gibi bir çok özellik sayılabilir. Ama […] Read More
İnsan diyetlerinde en çok yağı ayarlamakta zorlanıyor sanırım. Zayıflama diyetlerinde günlük aldığınız kalorinin %30’u yağlardan gelmelidir. Ama burada bir sorun ortaya çıkıyor. Türk mutfağı. Çeşit […] Read More