Çoğu kişi için diyet hep kısıtlama olmuştur. Belki de bu yüzdendir mesafeli durmaları. İstediği gibi yiyememek, egzersiz yapıp kendini yormak filan soğutuyor insanları diyetten. Bir de yetmez korkusu var. “Ben… [Okumaya devam et]
Etiket: LİF
Yaz mevsimi denilince ne geliyor aklınıza? Herhalde tatil geliyordur. Fotoğrafı bile geldi gözünüzün önüne. Şöyle denize karşı uzanmışsınız, ayaklarınızı da uzatmışsınız. Oh tam tatil modundasınız. O fotoğrafta sehpanın üzerinde ne… [Okumaya devam et]
Beslenmemizde bir çok ögeye dikkat ediyoruz.Peki diyet lifi yani posaya dikkat ediyor muyuz? Belki de en önemli faktörlerden biri liftir; çünkü yaşamımız için çok önemli olan sindirim sistemimizle doğrudan ilgilidir… [Okumaya devam et]