Bugüne kadar besinlerde bulunan ve kulağımızın aşina olduğu vitaminleri tanıttım sizlere. Tabii vitamin olarak da bilinen bazı fitokimyasallar da var ama onlar biraz daha işin kimyasal kısmı olduğu için şimdilik… [Okumaya devam et]
Etiket: süt
Beslenmemizde dikkat etmemiz gereken temel unsurlardan biri de proteinler. Çünkü azı da zarar, çoğu da. Yani kararında tüketmek lazım. Ve zararları da büyük. Ne de olsa vücudun yapı taşları. Peki… [Okumaya devam et]
Biz çocukken annelerimizin açıkta satılan sütlerden aldığına şahit olmuşuzdur. Alınan sütler bir güzel kaynatılıp akşam da “Çocuğum iç şu sütünü.” diye peşimizden koşturulurdu. Hayat yolculuğumuzun başlamasını sağlayan bu içeceğe (bkz:… [Okumaya devam et]