Şekerin aşırı ve sürekli tüketiminin diyabete ve obeziteye yol açtığı anlaşıldıktan sonra insanlarda bir alternatif arayışı başladı. Çünkü şeker bazı insanların vazgeçilmezi haline gelmişti. Konulduğu […] Read More
Ay: Şubat 2018
Yıllardır diyetlerde kalori sayarız. Yetmedi mi artık? Hem herkesin de doğru saydığını söylemeyiz, değil mi? Bir ufak mutfak terazisi ile olacak iş değil yani. Aslına […] Read More
Zaman ilerliyor, günler geçiyor, yaşlar alınıyor, insan değişiyor hatta hayat değişiyor. Değişiyor değişmesine de insanlar değişmek istemiyor. Zaman korkutucu geliyor onlara. Mesela yaşlanıyor insan. Yaşlanınca […] Read More
Karbonhidratlar herkesin malumu artık. Biliniyor ama pek hoş karşılanmıyor. Çünkü kötü bi intiba bırakmış insanlar üzerinde. Yersem kilo alırım korkusuyla istenmeyen üvey evlat muamelesi görmüş […] Read More
Şeker… Varlığı bir dert yokluğu yara. Herkesin dilinde. Kulaktan dolma diyetlerin meşhur uzak durulması gereken beyazlarından. Hatta en önde gideni. Kilo vermenin de sağlıklı olmanın […] Read More
Günde tükettiğiniz besinler yani genel diyetiniz değiştikçe vücudunuzda ne gibi değişiklikler fark ettiniz? Mesela çözünmez posalı besinler tükettikçe hazımsızlık probleminiz mi azaldı? Yoksa büyük fast […] Read More
Sağlık problemlerimize her geçen gün bir yenisi daha eklenirken beslenme bilimi de boş durmuyor tabi. Her yeni araştırma bize yeni bir besin kazandırıyor mesela. Örneğin […] Read More
Kabul edelim toplum olarak porsiyon sınırlarımıza hiç dikkat etmiyoruz. Özellikle porsiyonu belirleyenler yani dışarıda yemek servisi veren işletmeler bu konuya dikkat etmiyor. Aslında dikkat etmiyorlar […] Read More
Bu yazımda girişi çok uzatmayacam çünkü konu genel kanının aksine çok uzun. Bugünkü konuğumu herkes çok sever filan diyemeyeceğim, bazıları sevmeyebilir. Hatta tadı da bunu […] Read More
Diyetler, insanlar için hep başlayıp biten bir şey olmuştur. Ve hep de ertelenebilir bir şey. Mesela o gün akşam yemeğe çıkmışsanız ve siz diyette olduğunuzu […] Read More