![](https://i0.wp.com/beslendik.com/wp-content/uploads/2017/12/Fresh-and-Healthy-Salad.jpg?resize=520%2C400&ssl=1)
Çoğu kişi için diyet hep kısıtlama olmuştur. Belki de bu yüzdendir mesafeli durmaları. İstediği gibi yiyememek, egzersiz yapıp kendini yormak filan soğutuyor insanları diyetten. Bir […] Read More
by Diyetisyen Canberk Çolak
Çoğu kişi için diyet hep kısıtlama olmuştur. Belki de bu yüzdendir mesafeli durmaları. İstediği gibi yiyememek, egzersiz yapıp kendini yormak filan soğutuyor insanları diyetten. Bir […] Read More
Yaz mevsimi denilince ne geliyor aklınıza? Herhalde tatil geliyordur. Fotoğrafı bile geldi gözünüzün önüne. Şöyle denize karşı uzanmışsınız, ayaklarınızı da uzatmışsınız. Oh tam tatil modundasınız. […] Read More
Belki de en önemli faktörlerden biri liftir; çünkü yaşamımız için çok önemli olan sindirim sistemimizle doğrudan ilgilidir lif. Sadece sindirim de değil.. Kolesterol değerlerine, kan […] Read More