Yazın geldiğini iyiden iyiye hissettiğimiz şu günlerde size bir sebzeden bahsetmek istiyorum. Nedenini sorgulayacak olursanız cevabım hazır; hem tezgahlara çıkma vakti geliyor hem de Türk mutfağının imza yemeklerinden birinin assolisti…. [Okumaya devam et]
Ay: Nisan 2019
Günlük diyetlerinde protein ihtiyacını daha çok hayvansal kaynaklardan karşılamak, erkeklerde erken yaşta ölüm riskini arttırıyor. University of Eastern Finland‘ta yapılan çalışmaya göre günlük protein ihtiyacının büyük bir kısmını hayvansal kaynaklardan… [Okumaya devam et]
C vitamini… Muhtemelen günlük hayatımızda en çok duyduğumuz vitamin. Çünkü her ne kadar şu andaki ekonomik durumdan onlar da nasibini alacak olsa da, herhangi bir kaynağının evimizde bulunma olasılığı yüksek…. [Okumaya devam et]
Niteliği ne olursa olsun “diyete girmek” deyiminin bazı kuralları varmış gibi değil mi sizce de? Mesela ilk kural; eğer diyetteyseniz mutlaka tatlılardan uzak durmalısınız. Sonra ekmek ve türevi her türlü… [Okumaya devam et]
Salatalık yazımda bahsettiğim, diyet listesinde serbest olan ikinci besini hatırladınız mı? Peki karakavza yazısında değindiğim doğru bildiğimiz yanlışları? İki ipucunu da yakalayamadıysanız, dert etmeyin. Çünkü bugünkü konuğum o ve birazdan… [Okumaya devam et]